Indigestion, la camomille vraie (Matricaria chamomilla): La douceur de cette plante lui confère des effets bénéfiques en cas d’indigestion. Ce sont les capitules, donc les fleurs, qui, utilisés en tisane, calment les douleurs abdominales, les gastrites et les coliques, notamment pour les enfants. Ses propriétés antispasmodiques sont également efficaces contre les tensions nerveuses et l’irritabilité.
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Fièvre, le saule blanc (salix alba): Astringente, l’écorce de saule blanc contient de la salicine et du tanin, ce qui lui donne un goût amer. Les Assyro-Babyloniens exploitaient déjà ses propriétés fébrifuges, antiseptiques et vulnéraires pour lutter contre les états grippaux et la fièvre. Produit de manière synthétique, l’acide salicylique est l’un des principes actifs les plus utilisés du monde.
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Règles douloureuses, l’armoise commune (Artemisia vulgaris): Cousine de l’absinthe, dont elle partage les propriétés digestives et stimulantes, l’armoise commune emprunte son nom latin à la déesse Artémis, ce qui explique qu’on l’associe volontiers aux femmes, dont elle guérit de nombreux maux. Les sommités fleuries et feuilles prises en infusion soulagent les troubles menstruels et les infections urinaires.
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Toux, le thym commun (Thymus vulgaris): Les Egyptiens auraient déjà utilisé les propriétés antiseptiques du thym pour embaumer leurs morts. Tout comme le thym serpolet, le thym commun possède un pouvoir réchauffant. Il est recommandé sous forme de tisane pour dégager les voies respiratoires. Quand on y ajoute une cuillère de miel, l’effet antitussif est remarquable.
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Insomnie, la valériane (Valeriana officinalis): Les troubles du sommeil sont souvent liés à un stress. L’une des plantes les plus efficaces pour calmer et aider à l’endormissement est la valériane, dont la racine possède un pouvoir sédatif. Bien qu’il existe des médicaments à base de valériane, il est possible de la consommer en tisane ou en teinture mère.
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Déprime, le millepertuis (Hypericum perforatum): Puissant antidépresseur, le millepertuis est efficace en cas de troubles nerveux. Antiseptique, l’huile rouge obtenue après macération des sommités fleuries cicatrise plaies et brûlures et soulage crampes et névralgies par voie externe. Par voie interne, elle calme les brûlures d’estomac et les ulcères gastriques, mais prudence en cas de prise de médicaments.
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Troubles de la concentration, le romarin (Rosmarinus officinalis): Dans la Grèce antique, les étudiants brûlaient du romarin en période d’examens. Ses propriétés toniques et stimulantes sont aujourd’hui reconnues pour favoriser la concentration. Non seulement il soulage les migraines, mais il permet aussi d’améliorer la mémoire en optimisant la circulation cérébrale. A utiliser de préférence sous forme d’huile essentielle.
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Contusions, la consoude (Symphytum officinale): Le nom latin symphytum signifie en grec «réunir». Le nom vulgaire, consoude, vient, lui, du latin consolida, pour «consolider». Pour ses vertus, la consoude est employée depuis longtemps pour réparer fractures, entorses et contusions. C’est sa racine, qui contient des mucilages et des tanins, qui est la plupart du temps utilisée sous forme de baume.
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Psoriasis, la pensée sauvage (Viola tricolor): Le psoriasis a tendance à apparaître en phase de stress. Il est possible d’avoir recours à différentes plantes pour drainer son terrain et favoriser un renforcement de son système. La pensée sauvage en tisane ou en teinture mère va permettre un traitement de fond au niveau de la peau, grâce à ses propriétés dépuratives, toniques et sudorifiques.
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