«Souriez!» Même si cette injonction prononcée par des photographes ne nous parle pas forcément, nous devrions la prendre à cœur. En effet, certains spécialistes sont convaincus que cette expression du visage déclenche un sentiment de bonheur. Peu importe que ce soit naturel ou artificiel.
Voilà pourquoi un groupe de recherche américain s’est penché sur cette question. Pour son étude, l’équipe scientifique a analysé les données de 3878 participants de 19 pays. Pour les recherches, les participants ont été priés, lors de certaines «expériences», de conserver une expression neutre ou de sourire. Après chaque exercice, ils devaient évaluer leur degré de satisfaction. Afin de ne pas fausser les évaluations, les volontaires ne savaient pas en quoi consistaient ces tests. De plus, ils ont été induits en erreur par des expériences de tromperie. Les évaluations ont montré que même un sourire artificiel peut, à petite échelle, à la fois déclencher et renforcer des sentiments de bonheur.
>> Pour en savoir plus sur l'étude (en anglais)
3 infos utiles à savoir
1. Le nombre: 25 pour cent
Vérifier brièvement le SMS reçu ou écouter un message vocal au feu rouge, à éviter! La distraction sur la route est lʼune des causes dʼaccident les plus fréquentes. Une personne sur quatre au volant dʼune voiture ou dʼun camion est distraite en conduisant. Les raisons possibles sont les suivantes: smartphone, radio, autres passagers ou saisie dʼobjets.
>> Plus d'infos: www.bfu.ch
2. Endurance
Nous devons prendre le temps de renforcer progressivement nos muscles. Si vous n’êtes pas un grand sportif, il est important de pratiquer une activité physique à votre rythme et de ne pas brûler les étapes.
3. Le livre: «Régime anti-âge», d’Alain Andreu
Vous voulez en finir avec les douleurs articulaires, l’hypertension et la fatigue quotidienne? Existe-t-il une solution naturelle pour remédier à ces maux liés à l’âge? Ce livre vous proposera une méthode naturelle qui permet d’éviter et même d’inverser ces problèmes dus au vieillissement.